Medicinski fitnes – Bezbedno vežbanje uz medicinski nadzor
Individualni program fizičke aktivnosti zasnovan na objektivnom testiranju i praćenju reakcije organizma
Za razliku od rekreativnog vežbanja, medicinski fitnes se zasniva na objektivnim merenjima i kontinuiranoj proceni reakcije organizma na opterećenje.
Osnovni skrining rizika kod osoba do 35 godina
Medicinski fitnes je program fizičke aktivnosti namenjen osobama koje žele da poboljšaju zdravlje,
povećaju kondiciju i smanje faktore rizika, ali uz stručni nadzor i medicinski zasnovan pristup.
Za razliku od rekreativnog vežbanja, program se planira na osnovu objektivnih merenja i kontinuirane
procene reakcije organizma.
Objektivno testiranje – ergometrija pre i posle programa
Program započinje ergometrijom (test opterećenja na traci), koja daje precizne informacije o:
- aerobnom kapacitetu
- radu srca pod naporom
- nivou tolerancije opterećenja
- ciljnim zonama pulsa za trening
Na osnovu dobijenih rezultata kreira se individualni plan vežbanja, prilagođen zdravstvenom stanju
i ciljevima. Po završetku programa ergometrija se ponavlja kako bismo objektivno izmerili napredak
i potvrdili efikasnost treninga.
Stručno vođeno vežbanje za unapređenje zdravlja i smanjenje faktora rizika
Kome je medicinski fitnes namenjen?
je idealan za osobe koje:
- imaju povišen krvni pritisak
- imaju povišene masnoće u krvi
- imaju preddijabetes ili dijabetes tip 2
- pate od gojaznosti ili smanjene izdržljivosti
- su dugo fizički neaktivne
- imaju strah od povrede
- žele kontrolisano i bezbedno povećanje fizičke aktivnosti
- žele stručan nadzor i jasno definisane ciljeve
Ovaj program je posebno pogodan za osobe sa povećanim kardiovaskularnim rizikom,
ali i za sve koji žele da vežbaju pametno, bez rizika i sa jasnim benefitima po zdravlje.
Zašto se odlučiti za naš program vežbanja i rehabilitacije?
- vežbanje zasnovano na medicinskoj dijagnostici
- ergometrija pre i posle programa – merljivi rezultati
- individualizovan plan vežbanja
- mali broj učesnika i stručni nadzor
- bezbedno povećanje izdržljivosti i snage
- poboljšanje zdravlja srca i regulacija faktora rizika
Medicinski fitnes je najbezbedniji i najefikasniji način da unapredite kondiciju i opšte zdravlje,
bez nepotrebnog rizika.
Zakažite procenu i započnite program uz stručni nadzor.
